Azi a fost zi de cardio si abdomene. E bine ca am reusit sa ma mobilizez sa dau gata programul de dimineata, ma simt mult mai bine asa. Nu e greu sa dau gata exercitiile e mai greu sa ma imbrac si sa incep sa le fac :)))
Si asa s-a mai dus o zi!
EDIT: am mancat o omleta cu branza si cateva rosii, o felie de paine integrala de secara si grau, umreaza un pumn de alune, migdale, seminte de dovleac si merisoare, la pranz mancare de bame cu aripioare de pui, la gustare pepene rosu si seara niste sana cu CH.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu