4.08.2010

Am revenit


Hristos a inviat! Sper ca ati avut un Paste linistit alaturi de toti ai vostri.


Cum e sa treaca o sarbatoare de-asta in care se gateste si se mananca mult si sa nu te ingrasi? :) In sfarsit pot raspunde si eu: MISTO!!!
Faptul ca nu m-am omorit gatind a dat rezultate bune. Sigur "primul sabotor al casei" a ridicat suav din umeri si mi-a spus ca el a crezut ca nu gatesc de lene si s-a gandit atunci sa ma ajute comandand niste cozonaci la o patiserie. Dang! OK au fost deliciosi, putin prea multa crema totusi, nu se compara cu ai mei, dar sa vedem si partea buna a lucrurilor: nu am muncit eu sa-i fac sambata pana la ora 21 si au fost doar doi din care unul l-am dus la masa de duminica de la socri asa ca m-am scos.


Dar chiar mai mult decat atat! :))) Am slabit! Ei, nu cine stie cat, acolo juma de kil, dar oricum. In sensul asta pot spune ca rezultatele se datoreaza miscarii. Sunt ca atunci cand m-am lasat de fumat: inca nu pot sa spun ca m-am apucat de miscare pentru ca lenea da dependenta exact ca fumatul :))) Peste cateva saptamani in care voi fi mers regulat in parc sa alerg o sa pot spune ca m-am apucat de miscare serios.
Pana una alta am alergat de doua ori pana acum, rezistenta mea fizica e varza, dupa 5-10 minute de alergat ma cam imprastii in toate directiile, dar mersul alert e bun si el, asa ca trag speranta ca in timp sa pot alerga din ce in ce mai mult. Nu stiu daca voi reusi vreodata sa inconjor lacul Herastrau, caci DA, acolo m-am nimerit sa alerg acum la inceput, unde alearga adevaratii :))) aia care fac cate o tura de lac si abia daca se aud cum sufla, dar nimic nu ma impiedica sa visez ca in cateva luni o sa slabesc 20 de kile si o sa zbor pe aleea de langa lac.

Oricum cel putin acum nu mai am nici o scuza: pot sa alerg. Pana acum aveam o serie de scuze, toate erau plauzibile dar acum mi-am dovedit mie ca nu sunt. Mai ramane problema timpului dar si asta se rezolva tot cu vointa. Asa cum am citit pe undeva trebuie sa-ti faci programul in functie de activitatea fizica pe care vrei s-o faci, nu sa incluzi miscarea in programul tau, pentru ca nu iti mai ramane niciodata timp sa strecori o ora de miscare, plus 30-40 de minute pregatire si trafic, e greu. Mai bine invers.

4 comentarii:

  1. bravo bravo bravo bravo bravo, sunt alaturi de tine. foarte! :)

    RăspundețiȘtergere
  2. sa te incalzesti bine inainte de alergat, sa-ti cumperi papuci special pt alergat nu orice pantof de sport si da-i bataie! nu alerga rapid, respira calm si pastreaza ritmul toata cursa - inspiri nas si expiri tare pe gura :-)

    RăspundețiȘtergere
  3. Da, ai mare dreptate, azi cred ca am gresit si m-am grabit cu incalzirea. Multumesc pentru sfaturi si incurajari, chiar am nevoie!

    RăspundețiȘtergere